CALEA ZACATECHICHI (DREAM HERB)

De bekende toepassing van Calea Zacatechichi, ook wel bekend als “Dream Herb,” is het bevorderen van lucide dromen en het verbeteren van droomherinnering. Het kruid wordt traditioneel gebruikt door inheemse volkeren in Mexico vanwege de vermeende eigenschappen om de kwaliteit en levendigheid van dromen te vergroten, waardoor de dromer zich meer bewust wordt van zijn of haar droomstaat.

Lucide dromen zijn dromen waarin de dromer zich realiseert dat hij of zij aan het dromen is en in sommige gevallen zelfs de controle over de droom kan uitoefenen. Calea Zacatechichi wordt vaak gebruikt door sjamanen en spirituele beoefenaars in Mexico als een hulpmiddel om spirituele inzichten te verkrijgen via dromen en om contact te maken met het onderbewuste.

De traditionele toepassing van Calea Zacatechichi omvat het drinken van een thee of het roken van de gedroogde bladeren voor het slapengaan. Er wordt gezegd dat het kruid de dromer helpt om zich meer bewust te worden van de droomomgeving en de droominhoud, wat kan leiden tot een meer betekenisvolle en spirituele droomervaring.

WELK KRUIDEN WORDT GEBRUIKT OM HET LIBIDO TE VERHOGEN?

Damiana (Turnera diffusa) is een kruid dat vaak wordt gebruikt om het libido te verhogen. Het kruid is afkomstig uit Midden-Amerika en is al eeuwenlang in gebruik vanwege de vermeende afrodiserende eigenschappen. Damiana wordt traditioneel gebruikt als een tonicum voor de seksuele gezondheid en wordt vaak ingezet om het libido te stimuleren en de seksuele energie te verhogen. Het wordt ook wel gebruikt als een milde nervine om stress en angst te verminderen, wat indirect kan bijdragen aan een verbeterd seksueel verlangen. De manier van consumptie varieert, maar Damiana kan worden gebruikt als een thee, in capsules, tincturen of als rookbaar kruid.

KRUIDEN & ZADEN VOOR STRESSVERMINDERING EN ONTSPANNING

Er zijn verschillende kruiden die vaak worden gebruikt voor stressvermindering en het bevorderen van ontspanning. Hier zijn enkele van de meest bekende kruiden met kalmerende eigenschappen:

• Valeriaanwortel (Valeriana officinalis): Valeriaan is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn kalmerende en angstverminderende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt om rusteloosheid te verminderen en te helpen bij het in slaap vallen.
• Passiebloem (Passiflora incarnata): Passiebloem heeft natuurlijke kalmerende eigenschappen en wordt vaak gebruikt om stress en spanning te verminderen. Het kan ook helpen bij het bevorderen van ontspanning en een rustige geest.
• Ashwagandha (Withania somnifera): Ashwagandha is een adaptogeen kruid dat wordt gebruikt om het lichaam te helpen zich aan te passen aan stress. Het kan helpen om de stressrespons te reguleren en het algemene gevoel van welzijn te bevorderen.

PINK LOTUS EN PASSIONFLOWER VOOR HET VERMINDEREN VAN ANGST EN STRESS

Pink Lotus (Nelumbo nucifera) en Passionflower (Passiflora incarnata) worden beide traditioneel gebruikt om angst en stress te verlichten vanwege hun kalmerende eigenschappen. Hier zijn de gebruikelijke manieren waarop ze worden gebruikt:

• Thee: Beide kruiden kunnen worden gebruikt om kalmerende thee te maken. Voor Pink Lotus worden de bloemblaadjes gebruikt om thee te zetten, terwijl voor Passionflower de gedroogde bladeren en bloemen worden gebruikt. Deze thee kan helpen ontspanning te bevorderen en angst te verminderen.
• Tincturen: Zowel Pink Lotus als Passionflower zijn verkrijgbaar in tinctuurvorm, waarbij de actieve bestanddelen van de kruiden in alcohol worden geëxtraheerd. Tincturen kunnen worden ingenomen met water of sap en kunnen snel worden opgenomen door het lichaam, waardoor ze effectief zijn bij het verlichten van stress en angst.
• Supplementen: Voor gemak en consistentie worden Pink Lotus en Passionflower ook in supplementvorm verkocht, zoals capsules of tabletten. Deze supplementen bevatten geconcentreerde extracten van de kruiden en kunnen helpen bij het bevorderen van ontspanning en het verminderen van stress.
• Aromatherapie: De geur van Pink Lotus en Passionflower kan kalmerend zijn. Daarom worden de etherische oliën van deze kruiden soms gebruikt in aromatherapie diffusers of in baden om ontspanning te bevorderen en de stemming te verbeteren.

DE EFFECTEN VAN GOTU KOLA (CENTELLA ASIATICA)

Gotu Kola (Centella asiatica) is een kruid dat vaak wordt gebruikt in traditionele geneeskunde vanwege zijn veronderstelde gezondheidsvoordelen. De effecten van Gotu Kola kunnen variëren afhankelijk van hoe het wordt gebruikt en de individuele reactie van mensen op het kruid. Hier zijn enkele van de effecten van Gotu Kola:

• Verbeterde mentale functie: Gotu Kola wordt soms gebruikt om de mentale helderheid en concentratie te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt om de hersenfunctie te ondersteunen en het geheugen te stimuleren.
• Stressvermindering: Gotu Kola wordt beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het kan helpen om het lichaam in balans te brengen en stress te verminderen. Het wordt soms gebruikt om angst en nervositeit te verlichten.
• Huidgezondheid: Gotu Kola wordt al lang gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege de mogelijke voordelen voor de huid. Het kan worden gebruikt om de huid te kalmeren, te hydrateren en het uiterlijk van littekens en striae te verminderen.
• Ontstekingsremmende eigenschappen: Gotu Kola bevat actieve verbindingen met ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
• Bloedsomloop en veneuze gezondheid: Het kruid wordt soms gebruikt om de bloedcirculatie te bevorderen en de veneuze gezondheid te ondersteunen, waardoor het nuttig kan zijn bij aandoeningen zoals spataderen.