WAT IS KANNA?

Kanna wordt gewonnen uit de gedroogde plant van Sceletium tortuosum en heeft een lange geschiedenis van gebruik vanwege zijn kalmerende en stimulerende eigenschappen. Kanna bevat verschillende actieve alkaloïden, zoals mesembrine en mesembrenone, die verantwoordelijk zijn voor de gewenste effecten. Deze alkaloïden kunnen de stemming verbeteren, gevoelens van welzijn bevorderen en het concentratievermogen verhogen.

WAAR KOMT KANNA OORSPRONKELIJK VANDAAN?

Kanna, ook wel bekend als Sceletium tortuosum, is een plant afkomstig uit Zuid-Afrika. Het komt oorspronkelijk uit de regio van de Karoo, een halfwoestijngebied in het zuidwesten van Zuid-Afrika. Kanna wordt al vele eeuwen door inheemse stammen in dit gebied gebruikt, waardoor het een lange geschiedenis van traditioneel gebruik heeft. De inheemse bevolking van Zuid-Afrika hebben kanna al eeuwenlang gebruikt vanwege de vermeende medicinale en psychoactieve eigenschappen. Traditioneel werd kanna gekauwd, gedroogd, gerookt of als thee gedronken. Het werd gebruikt voor verschillende doeleinden, waaronder het verlichten van stress, angst, honger en dorst en het verbeteren van de stemming.

DE EFFECTEN VAN KANNA

De effecten van kanna kunnen variëren afhankelijk van de dosering, de vorm van consumptie en de gevoeligheid van het individu. Hier zijn enkele van de belangrijkste effecten van kanna op het lichaam en de geest:

• Stemming en emoties: Kanna wordt vaak gebruikt vanwege de veronderstelde positieve invloed op de stemming. Gebruikers melden vaak een gevoel van ontspanning, kalmte en verlichting van stress en angst. Sommigen ervaren ook een verbeterde stemming en een gevoel van gelukzaligheid.
• Angstvermindering: Kanna wordt vaak gebruikt om angst te verminderen. Het wordt gezegd dat het zowel milde angstgevoelens als sociale angst kan helpen verminderen.
• Energie en alertheid: Hoewel kanna vaak als ontspannend wordt ervaren, melden sommige mensen ook een lichte toename van energie en alertheid.
• Sociale effecten: Kanna wordt soms gebruikt om sociaal contact te verbeteren, omdat het sociale remmingen kan verminderen en gevoelens van verbondenheid kan bevorderen.
• Milde euforie: Sommige gebruikers beschrijven een lichte euforische toestand bij het gebruik van kanna.
• Verminderde eetlust: Er zijn rapporten dat kanna de eetlust kan verminderen.
• Milde verdovende effecten: Bij hogere doseringen of bepaalde vormen van consumptie kan kanna milde verdovende effecten hebben.

HOE GEBRUIK JE KANNA

Kanna is verkrijgbaar in verschillende vormen die variëren in toedieningsmethoden en effecten. De belangrijkste vormen waarin kanna wordt ingenomen zijn:

• Kauwen of kanna poeder: Traditioneel werd kanna gekauwd. De verse bladeren en stengels werden fijngemaakt en vervolgens in de mond gestopt om erop te kauwen. Tegenwoordig wordt kanna vaak in poedervorm verkocht. Het poeder kan worden gekauwd, onder de tong worden geplaatst of worden gemengd met voedsel of dranken. Deze vorm kan een langzamere afgifte van de actieve verbindingen bieden en een mildere, geleidelijkere werking hebben.
• Kanna thee: Kanna poeder kan worden gebruikt om thee te zetten. Door het poeder te laten trekken in heet water, kunnen de actieve verbindingen worden geëxtraheerd. Kanna thee wordt vaak geconsumeerd voor een ontspannend en rustgevend effect. De werking is vergelijkbaar met het kauwen van kanna, maar het kan iets langer duren voordat de effecten voelbaar zijn.
• Kanna capsules: Kanna extracten of poeder worden soms verpakt in capsules voor gemakkelijke consumptie. Capsules kunnen een handige manier zijn om een exacte dosering in te nemen, en de effecten kunnen vergelijkbaar zijn met die van kanna poeder of thee, afhankelijk van de dosering.
• Kanna tincturen: Een tinctuur is een alcoholische extractie van kanna. Het wordt vaak druppelsgewijs onder de tong geplaatst, waar het snel in de bloedbaan wordt opgenomen. Kanna tincturen kunnen een snellere aanvang van effecten bieden in vergelijking met kauwen, thee of capsules.
• Kanna roken: In sommige gevallen wordt kanna ook gerookt. Het kan worden gerookt in de vorm van gedroogde bladeren of een harsachtig extract. Roken kan snelle effecten opleveren, vergelijkbaar met tincturen, maar de duur van de effecten kan korter zijn.

VOORDELEN DIE KANNA KAN BIEDEN BIJ HET VERMINDEREN VAN STRESS EN ANGST

Kanna wordt al eeuwenlang traditioneel gebruikt in Zuid-Afrika vanwege de vermeende voordelen bij het verminderen van stress en angst. Er zijn verschillende redenen waarom kanna mogelijk kan helpen om stress en angst te verminderen:

• Serotonerge activiteit: Kanna heeft serotonerge eigenschappen, wat betekent dat het de niveaus van serotonine in de hersenen kan beïnvloeden. Serotonine is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij stemming en emoties. Door de heropname van serotonine te remmen, kan kanna leiden tot een toename van beschikbare serotonine in de synaptische spleet tussen zenuwcellen. Een betere balans van serotonine kan helpen bij het reguleren van stemmingen en het verminderen van angstgevoelens.
• PDE4-remming: Zoals eerder vermeld, heeft kanna ook PDE4 remmende eigenschappen. Door PDE4 te remmen, kan cAMP langer actief blijven, wat kan leiden tot een toename van neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline. Deze neurotransmitters zijn betrokken bij de regulatie van stressresponsen en kunnen helpen bij het verminderen van angstgevoelens.
• Anxiolytische effecten: Kanna heeft anxiolytische (angstverminderende) effecten, wat betekent dat het kan helpen om gevoelens van angst te verminderen. Gebruikers melden vaak een gevoel van ontspanning en kalmte na het gebruik van kanna.
• Adaptogeen: Kanna wordt soms beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het mogelijk kan helpen om de algemene weerstand tegen stress te verbeteren en het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan stressvolle situaties te vergroten.

WERKT KANNA VERSLAVEND?

Kanna wordt over het algemeen beschouwd als een stof met een laag potentieel voor verslaving. Traditioneel gebruik van kanna door inheemse stammen in Zuid-Afrika heeft aangetoond dat het geen sterke verslavende eigenschappen heeft. Bovendien zijn er geen aanwijzingen dat het gebruik van kanna leidt tot de ontwikkeling van fysieke afhankelijkheid.

De werkingsmechanismen van kanna zijn anders dan die van sterk verslavende stoffen, zoals opioïden of stimulerende middelen. Kanna beïnvloedt voornamelijk serotonine receptoren en heeft geen directe werking op de opioïde of dopamine systemen in de hersenen, die vaak betrokken zijn bij verslaving. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat elke stof, inclusief natuurlijke kruiden, het potentieel heeft om psychologisch verslavend te zijn voor sommigen.

Hoewel de verslavingsrisico’s laag zijn, is verstandig gebruik en bewustzijn van het gebruik van kanna belangrijk. Daarnaast is het essentieel om de aanbevolen doseringen te volgen en niet te veel te nemen of het te vaak te gebruiken. Regelmatig gebruik van kanna kan de tolerantie verhogen, wat betekent dat je mogelijk steeds meer nodig hebt om dezelfde effecten te bereiken. Om eventuele ongewenste bijwerkingen te minimaliseren, is het verstandig om kanna met mate te gebruiken en pauzes in te lassen tussen periodes van gebruik.